Posologie de l’Huile de krill   : demander à un professionnel de santé :

Avant ne prendre des capsules d’huile de krill il vous faut toujours demander l’avis un professionnel de santé. Pour une simple et bonne raison : c’est qu’il saura vous prescrire la bonne posologie et surtout vous dire si c’est vraiment indiqué dans votre cas. Il y a trop de sites Internet qui incitent à consommer cette huile à tort et à travers.

 Posologie de l’Huile de krill : contre-indication :

Avant de vous indiquer quelques suggestions de prise de capsules d’huile de krill voici quelques précautions et les contre-indications de cette huile :

L’huile de krill présente 2 contre-indications majeures : les troubles de la coagulation et les allergies aux crustacés (crevettes) et fruits de mer. Ainsi, les personnes sous anticoagulant doivent demander conseil à leur médecin (ou s’abstenir d’en faire une auto-consommation)  car l’huile est un fluidifiant et peut modifier l’INR.

Comme précautions d’emploi, il faut également signaler que la prise régulière d’huile de krill est possible à condition de faire des arrêts (par exemple cinq jours sur sept ou 20 jours par mois) ; et en cas de prise de fortes doses (plus de 1 gramme ou 2 capsules par jour de 500 mg) il ne faut pas l’arrêter brusquement et plutôt diminuer les doses progressivement.

Autre précaution : comme l’huile de krill fluidifie le sang , il est recommandée de stopper les prises 3 jours avant une intervention chirurgicale ou une avulsion dentaire.

 Posologie de l’Huile de krill : quelques exemples d’associations :

1. Posologie dans les troubles métaboliques : hypercholestérolémie, hyper-triglycéridémie, syndrome métabolique.
   Huile de Krill pure  krill NKO 500 mg 1 capsule le matin  5 jours sur 7.
   À associer à
   Huile de Krill pure 500 mg 1 capsule le matin   et Oemine  colestrol 2 gélules au repas du soir.
   Données à titre d’exemple, cette posologie sera adaptée par votre professionnel de santé en fonction des résultats du bilan lipidique.
2. Posologie dans le syndrome prémenstruel :
   Huile de Krill pure  krill NKO 500 mg 1 capsule le matin  du 14^ème au 28^ème jours du cycle.
   A alterner 1 cycle sur  2 avec
   BIONAGRE  500 mg 2 capsules le matin  du 14^ème au 28^ème jours du cycle.
   Si vous avez tendance à des règles trop abondantes, il vaudra mieux par contre privilégier la prise de cette huile d’onagre biologique.
3. Posologie dans les problèmes articulaires :
   en phase d’attaque pour lutter contre l’inflammation
   Huile de Krill pure  krill NKO 500 mg 2 capsules matin et soir pendant 10 jours, puis,
   Huile de Krill pure  krill NKO 500 mg 1 capsule le matin  et soir 20 jours, puis
   Huile de Krill pure  krill NKO 500 mg 1 capsule le matin 20 jours par mois pendant 3 mois.
4. Posologie en période d’anxiété, de stress et de fatigue générale :
   Huile de Krill pure  krill NKO 500 mg 1 capsule le matin 5 jours sur 7 pendant 3 semaines par mois
5. Posologie chez les sportifs :
   2 capsules Huile de Krill pure  krill NKO 500 mg les jours d’entraînement intensif ou de compétition, et 1 capsule le lendemain.

Tous ces conseils ne remplacent pas ce que pourra vous prescrire un professionnel de santé.

Autre revue générale sur l’huile de krill

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