Burnout et huile de krill

Docteur Paul Dupont ancien chef de clinique de nutrition

Définition du burnout.

Le mot burnout (burn-out), qui veut dire en anglais : manquer de carburant, « panne sèche », est utilisé pour décrire un épuisement des réserves. En franglais, le  burn-out regroupe divers symptômes. L’huile de krill peut contribuer à les prévenir. Donc il est utile de proposer un complément alimentaire à base d’huile de krill en cas de premiers signes de burnout. Il ne s’agit pas d’un trouble psychologique mais d’un état qui survient après un stress chronique. Celui-ci peut être accompagné ou non de surmenage. En fin de compte, la personne ainsi surmenée finit par caler et craquer nerveusement. voir plus d’info sur les causes du burnout . Divers symptômes doivent alerter  : la difficulté à se concentrer, l’indécision, la démotivation, les pertes de mémoire. Puis viennent l’inquiétude, l’anxiété, la perte de capacités morales et intellectuelles.

Prévenir le burnout grâce à l’huile de krill NKO.

Divers ingrédients naturels sont susceptibles d’éviter le burn-out : on peut les classer en quatre catégories :

• les nutriments qui nourrissent le système nerveux,
• les plantes ou les compléments qui apaisent le système nerveux autonome,
• les toniques qui augmentent le niveau de vie énergétique. Ils améliorent l’oxygénation et la plasticité du cerveau. Ces toniques stimulent les hormones du bien-être.
• Enfin ceux qui renforcent le moral par action hormonale et préviennent la dépression.

En voici quelques exemples :

• Afin de nourrir le système nerveux : il y a les phospholipides riches en oméga-3. et notamment l’huile de Krill, ou la lécithine d’œuf.
• Pour apaiser : il y a le magnésium, la taurine, le lithium et les vitamines B,  ainsi que certaines plantes comme la mélisse, la lavande.
• Pour tonifier et oxygéner : l’huile de krill superba boost, des plantes comme le ginseng, l’angélique, l’éleutérocoque ou la rhodiola. (Exemple de complément contenant ces plantes)
• Enfin, pour renforcer le moral par action hormonale : le millepertuis, le griffonia.

L’huile de Krill est une nourriture du système nerveux.

Les  phospholipides marins de l’huile de krill NKO apportent les oméga-3 dont le cerveau a besoin. Car ils sont non seulement sous forme soluble, mais également vectorisables et capables d’être utilisés directement par le système nerveux. Les  oméga-3 sont sous forme de DHA et d’EPA. Car c’est sous cette seule forme qu’ils peuvent traverser la barrière hémato-encéphalique. Ainsi, c’est grâce aux phospholipides de l’huile de krill, que les oméga-3 peuvent entrer dans le cerveau et le nourrir. il s’agit notamment de la phosphatidylcholine.

Lors du burnout, il faut apaiser le système nerveux sympathique.

En dehors des périodes de stress, le système nerveux a besoin de revenir à l’équilibre. Car autrement, le fait de demeurer sous pression nous fait consommer nos réserves énergétiques. Si ce système n’est pas apaisé, la personne se sent tendue. Ce qui se traduit par de l’anxiété, un sommeil non réparateur, des courbatures dans le dos. Et dans certains cas, le stress entraîne des palpitations.

L’huile de krill est utile est période de stress

Lors de stress, il y a tout intérêt à compléter l’huile de Krill par des vitamines B. Car les vitamines B apaisent et régénèrent les nerfs. D’autant plus qu’il n’y a pas de réserves de ces vitamines dans le corps. En outre, les signes de carences en vitamines B correspondent bien à ceux ressentis lors du stress. Leur signe de carence s’apparente à ce que l’on ressent quand on est stressé. Le manque de vitamines B se traduit par de la fatigue, de l’angoisse, de l’anxiété, de l’irritabilité. Et si la carence s’aggrave, il y a un manque d’appétit, des faiblesses musculaires et des fourmillements . Or plus on est stressé, plus on consomme ces vitamines. D’où l’intérêt de se supplémenter au jour le jour. On peut ainsi associer la prise de OEMINE KRILL NKO et de  OEMINE B.

L’huile de Krill peut tonifier et remettre en forme lors du burnout.

Comme nous l’avons vu, l’huile de Krill est une nourriture complète pour le système nerveux. Car elle va notamment augmenter les performances intellectuelles et émotionnelles. Or, c’est ce qui est particulièrement utile lors de situation de stress. Des personnes ont ainsi pu observer qu’avec l’huile de Krill NKO, ils arrivaient mieux à se concentrer, étaient plus toniques et avaient une sensation de bien-être général.  Et cette étude a prouvé que cette action tonifiante est plus importante qu’en prenant de simples huiles de poisson. Copyright : Phybiosphère juin 2016 Voir plus d’info : posologie et contre indication   Autre revue générale sur l’huile de krill Témoignages : huile de krill NKO Vous pouvez participer et témoigner des avantages de l’huile de Krill NKO.