krill et vision DHA de l'huile de krill NKO pour les yeux la DMLA

l’huile de Krill est bonne pour la vision :

L’huile de krill est bénéfique à la vision par ses divers constituants : notamment ses oméga-3 DHA et ses antioxydants. Elle préserve la rétine du choc oxydatif provoqué par les UV. On peut en préconiser des cures dès le mois de mai et pendant tout l’été. Le travail prolongé sur écran d’ordinateur peut aussi justifier la prise de cette huile de krill

Pour quelle raison cette huile est-elle active ?

C’est par ses acides gras oméga-3 DHA, qu’elle contribue à une vision normale, selon l’allégation santé validée par L’EFSA (European Food Safety Authority). Mais il faut savoir que ce bénéfice n’est vraiment obtenu que pour un apport journalier de 250 mg de DHA. Il est donc recommandé d’associer l’huile de krill avec d’autres sources naturelles de DHA, comme par exemple les Oméga-3 DHA phospholipides (la forme soluble et la mieux absorbée des DHA). On trouve cela dans des compléments alimentaires comme Oemine MER FORT, un concentré de phospholipides issus de la laitance de poisson sauvages.

Par ses antioxydants, l’huile de krill protège la rétine et notamment les pigments rétiniens (au même titre que les carotènes, la lutéine et la xanthine). Et le fait d’apporter un surplus d’antioxydants peut préserver ces pigments rétiniens d’une oxydation rapide. On peut d’ailleurs à ce sujet associer l’huile de krill avec des compléments à base de lutéine et xanthine, comme par exemple Oemine VISION.

Agit-elle en prévention de la DMLA ?

La DMLA (Dégénérescence Maculaire Liée à l’Age) est une pathologie rétinienne qui touche la partie centrale de la rétine (macula). Elle entraîne une perte progressive et irréversible de la vision centrale de l’œil.

Actuellement des études sont menées pour évaluer le lien entre alimentation et DMLA. Bien que ces études ne portent pas sur le lien krill et vision, elles sont intéressantes puisqu’elles concernent les acides gras essentiels que contient notamment le krill. Voici quelques études

Étude australienne publiée en 2009

Elle regroupait 3654 participants, dont 2454 qui ont été suivis pendant 10 ans. la DMLA a été mesurée à partir de photographies rétiniennes tandis que les participants remplissaient un questionnaire alimentaire. Cette étude a fourni la preuve de l’effet protecteur des acides gras essentiels oméga-3 DHA/EPA, mais aussi des oméga-6 (acide linolénique).

Étude de la revue Ophtalmology 2013

Elle a été réalisée sur 263 patients présentant des lésions précoces de DMLA. Ces personnes, d’un âge compris entre 55 ans et 85 ans, ont reçu soit 840 mg/jour de DHA plus 270 mg/jour d’EPA, soit un placebo (capsules d’huile d’olive) pendant trois ans. Elle a montré que les patients présentant les teneurs les plus élevées en oméga-3 DHA avaient un risque significativement plus faible de développer une DMLA exsudative sur 3 ans.

Publication générale sur les facteurs de risque de DMLA

Une étude réalisée en Argentine publiée en 2018 fait le point sur les différents facteurs qui favorisent la DMLA : parmi ceux-ci, en premier il y a l’exposition prolongée à la lumière solaire, surtout si elle s’associe à un manque d’apport en antioxydants (ce qui plaide en faveur d’une dégénérescence oxydative de la région centrale de la rétine) ; viennent ensuite le tabagisme, l’hypertension, les antécédents familiaux de dégénérescence maculaire.

références

Tan JS¹, Wang JJ, Flood V, Mitchell P. Dietary fatty acids and the 10-year incidence of age-related macular degeneration: the Blue Mountains Eye Study. Arch Ophthalmol. 2009 May;127(5):656-65.

Souied EH¹, Delcourt C, Querques G, Bassols A, Merle B, Zourdani A, Smith T, Benlian P. Oral docosahexaenoic acid in the prevention of exudative age-related macular degeneration: the Nutritional AMD Treatment 2 study. Ophthalmology. 2013 Aug;120(8):1619-31.

L’huile de krill Oemine KRILL NKO est la première marque distribuée en pharmacie en Europe depuis 2005. Elle est la référence en matière d’huile de krill et dépend d’une pêche du krill qui respecte l’environnement et les ressources marines.

Si vous décidez de prendre de l’huile de krill merci de lire ces précautions d’emploi et contre indications

Autre revue générale sur l’huile de krill

Témoignages : huile de krill NKO

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