Syndrome prémenstruel

Syndrome prémenstruel et huile de krill

Syndrome prémenstruel et huile de krill

Beaucoup de jeunes femmes souffrent du syndrome prémenstruel. Cela occasionne des troubles pénibles et mensuellement répétitifs. L’approche des règles est alors mal ressentie. Et ceci aggrave moralement la tendance dépressive qui les précède.

On regroupe dans ce cadre un certain nombre de symptômes qui associent irritabilité, tristesse, ballonnements, douleurs abdominales et tension mammaire.

Il  s’agit là d’un trouble hormonal que l’on attribue un déséquilibre entre la progestérone et les œstrogènes : il existe en effet un excès relatif des œstrogènes, par rapport à la progestérone. La prise d’antioxydant comme l’huile de krill NKO est efficace car elle favorise la synthèse de la progestérone grâce au maintien du corps jaune.

Syndrome prémenstruel et huile de krill : étude clinique

L’huile de krill a été comparée aux huiles de poisson. Une études publiée en 2003 a ainsi regroupé 70 patientes qui présentaient un syndrome prémenstruel. Elles ont pris pendant 3 mois de l’huile de krill NKO ou des oméga-3. Les résultats ont mis en évidence une nette amélioration avec l’huile de krill comparativement aux oméga-3.

  • Avec une amélioration plus nette des symptômes grâce à lui de Oemine krill NKO :
  • Amélioration de 57 % de l’irritabilité
  • Amélioration de 64 % des douleurs articulaires
  • Amélioration de 42 % des tensions mammaires
  • Amélioration de 39 à 42 % de la tristesse et de la déprime
  • Amélioration de 34 à 37 % des ballonnements et douleurs abdominales
  • Amélioration de 21 à 29 % des gonflements et de la prise de poids
  • Amélioration de 21 % des gonflements

Sampalis F, Bunea R, Pelland MF, Kowalski O, Duguet N, Dupuis S. Evaluation of the effects of Neptune Krill Oil on the management of premenstrual syndrome and dysmenorrhea. Altern Med Rev. 2003 May;8(2):171-9.

krill syndrome prémenstruel et qualité de vie

l’huile de krill améliore les symptômes avant les règles

 

Syndrome prémenstruel et huile de krill : que faire

Cette étude suggère qu’il pourrait être utile dans le syndrome prémenstruel de prendre en alternance tantôt de l’huile de krill NKO, tantôt de l’huile d’onagre bio pour éviter des accoutumances.

Par exemple selon le protocole suivant /

Prendre du 14e au 28e jour du cycle
un mois sur deux :  2 capsules Oemine krill NKO
et l’autre mois 2 capsules Oemine BIONAGRE

 

Témoignages : huile de krill NKO

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krill digeste

krill digeste

krill digeste

krill digeste ? Comparativement aux huiles de poisson, et aux huiles en général, l’huile de krill est bien plus digeste. L’une des caractéristiques principales de l’huile de krill c’est en effet sa solubilité. Elle contient une partie de ses oméga-3 sous la forme de phospholipides. C’est ce qui les rend solubles et donc bien mieux absorbés par l’organisme.
Lorsque l’on compare avec de huile de poisson et que l’on met de l’huile de krill dans de l’eau, celle-ci se mélange très bien avec le milieu aqueux.

krill digeste car soluble dans l’eau

krill digeste

huile de krill est plus digeste que les huiles de poisson

L’huile de krill est parfaitement soluble et de ce fait ses oméga-3, oméga-6 et oméga-9 sont parfaitement digérés. Car, c’est ce qui se passe au niveau de l’intestin : L’huile se mélange au bol alimentaire. En présence de l’eau elle se solubilise ; ce qui favorise son émulsion et son absorption par l’intestin. L’organisme fait moins d’efforts pour la digérer. Par contre, les huiles de poisson sont bien moins digestes.

krill digeste

huile de krill soluble dans l’eau

La présence de phospholipides explique aussi la plus forte solubilité de l’huile de krill NKO dans le sang. D’où son intérêt pour contribuer à une bonne santé cardio-vasculaire.

krill digeste : étude clinique

Les oméga-3 de l’huile de krill sont mieux absorbés que ceux des huiles de poisson. C’est ce que vient de confirmer une nouvelle étude  chez des femmes en bonne santé ayant consommé au petit déjeuner soit de l’huile de krill, soit de l’huile de poisson. Les auteurs attribuent à juste titre cela à la teneur élevée en phospholipides de l’huile de krill.

Sung HH1, Sinclair AJ2,3, Lewandowski PA2, Su XQ4. Postprandial long-chain n-3 polyunsaturated fatty acid response to krill oil and fish oil consumption in healthy women: a randomised controlled, single-dose, crossover study. Asia Pac J Clin Nutr. 2018;27(1):148-157

 

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Krill qualité de vie

Krill qualité de vie

Krill  qualité de vie

Huile de krill NKO est aujourd’hui conseillée pour améliorer la qualité de vie. De nombreuses personnes en prennent régulièrement pour améliorer leur état général et leur moral. Une étude confidentielle non publiée sur cette huile a permis d’évaluer son efficacité dans la vie quotidienne. L’huile de krill NKO a été comparée à la prise d’huile de poisson contenant des oméga-3.

Krill  qualité de vie : étude

120 patients ont pris 1 g par jour pendant 30 jours, soit d’huile de krill NKO, soit 3 g d’oméga-3 d’huile de poisson. Puis chacun le mois suivant après une seule capsule de 500 mg. L’huile de krill s’est révélée bien plus efficace que l’huile de poisson sur cinq des critères retenus avec les résultats suivants  :

Krill  qualité de vie : résultats

  • Amélioration de l’état général et des capacités physiques,
  • réduction des douleurs physique et de la fatigue,
  • amélioration de l’activité professionnelle et des émotions,
  • amélioration de la santé en général, tant mentale que physique,
  • amélioration de l’apparence physique,

Ces observations permettent de recommander la prise régulière d’huile de krill NKO pour améliorer l’état général. Dès qu’on se sent fatigué, elle permet d’améliorer les fonctions générales et le moral. Elle peut être associée à d’autres compléments alimentaires qui permettent de lutter contre le stress.

qualité-de-vie

huile de krill et qualité de vie

 

 

Krill  et qualité de vie : amélioration

Huile de krill améliore le tonus physique  de 39 %
Huile de krill améliore la fatigue de 50 %
Huile de krill améliore l’activité professionnelle de 33 %
Huile de krill améliore l’état émotionnel de 58 %
Huile de krill améliore l’activité mentale  de 51 %
Huile de krill améliore l’état général  de 47 %
Huile de krill améliore l’aspect physique de 52 %
Huile de krill réduit douleur et mal être de 31%

 

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huile de krill pure

Huile de Krill antioxydant

Huile de Krill antioxydant anti-âge

L’huile de krill NKO contient les plus puissants antioxydants marins : astaxanthine et bioflavonoïdes marins. C’est cette activité antioxydante de l’huile de krill qui explique ses vertus protectrices et anti-âge.

Huile de Krill antioxydant et stabilité

L’huile de krill est certainement l’une des huiles les plus stables. Elle le doit à ses antioxydants. On évolue cette stabilité par le calcul de l’indice de peroxydation. Plus cet indice est élevé plus les acides gras essentiels d’une huile ont tendance à s’oxyder et à devenir rance. Pour le krill cet indice de peroxydation est excessivement faible de l’ordre de 0,05 mEq peroxyde/kg. Ceci explique pourquoi l’huile de krill se conserve très bien en capsules sous blister.

Les huiles de poisson par contre n’étant pas pourvues d’antioxydant, ont rapidement tendance à s’oxyder. C’est oxydation dépend également du mode de raffinage de huile, de son extraction, de la durée de sa conservation. Plus longtemps elles sont stockées et plus le taux de peroxyde 18 de poisson augmente rendant bien souvent ces huiles parfois dangereuses. (voir les risques liés à la consommation de certaines huiles oxydées)

À titre de comparaison l’indice de peroxyde action des huiles de palme varie entre 3 et 4 mEq peroxyde/kg

Huile de Krill antioxydant

analyse huile de krill

Huile de Krill antioxydant : TotOX

Le paramètre TotOx (Total Oxydation) mesure quant à lui l’ensemble de l’oxydation. Il fait la somme  de l’indice de peroxyde (mesure des peroxydes volatils) + l’indice d’anisidine (mesure des peroxydes non volatils)

Cet indice est inférieur à 6 (2 fois plus bas pour l’huile de krill NKO que les autres huiles de krill). Il n’y a donc pas dansa l’huile pure de krill l’oxydation que l’on peut trouver dans des mélanges de plusieurs huiles.

Huile de Krill antioxydant et résistance à la chaleur

Il est inutile et même déconseillé de mettre les capsules d’huile de krill au réfrigérateur( c’est même déconseillé pour éviter un choc thermique qui pourrait endommage la capsule)

Toutes les huiles et graisses ont une résistance plus ou moins importante à la chaleur. Elles ont alors tendance à l’oxydation, qui dépend du degré de saturation des acides gras ( à la chaleur, aux UV, à l’oxygène de l’air), des antioxydants naturels qu’elles contiennent (vitamine E) ou qu’on y a ajouté. L’oxydation est lente au départ mais passé un certain seuil de chaleur elle s’accélère et devient très rapide. La période de temps avant cette accélération rapide de l’oxydation est une mesure qui évalue la résistance à l’oxydation. On nomme cela la

« Période d’induction » ou « indice de stabilité à l’oxydation ».

L’huile de krill NKO supporte de fortes tempëratures

Son indice de peroxydation reste nul < 0,05 pendant plus de 50 heures à 97,8 ° C

Il est inutile et même déconseillé de mettre les capsules d’huile de krill au réfrigérateur (c’est même déconseillé pour éviter un choc thermique qui pourrait endommage la capsule)

Huile de Krill antioxydant : Test ORAC

Une autre mesure permettant de s’assurer du pouvoir antioxydant de huile de krill NKO et le test ORAC.  IL consiste à mesurer la capacité huile de krill NKO de piéger les radicaux libres ; les radicaux libres sont connus pour être à l’origine des maladies liées aux dommages cellulaires oxydatifs (maladies dégénératives, cancers et les maladies cardio-vasculaires).

Ce test compare les différents antioxydants avec l’aide de la fluorescence. Plus exercices de fluorescence en présence d’un antioxydant plus celui-ci est considéré comme protecteur.

Huile de Krill antioxydant

Huile de Krill antioxydante

Ainsi huile de krill NKO est

  • 300 fois plus antioxydante que la vitamine à et E,
  • 47 fois plus antioxydante que la lutéine,
  • 6 fois plus antioxydante que l’astaxanthine seule.

Témoignages : huile de krill NKO

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Posologie de l'Huile de krill

Posologie de l’Huile de krill

 Posologie de l’Huile de krill   : demander à un professionnel de santé :

Avant ne prendre des capsules d’huile de krill il vous faut toujours demander l’avis un professionnel de santé. Pour une simple et bonne raison : c’est qu’il saura vous prescrire la bonne posologie et surtout vous dire si c’est vraiment indiqué dans votre cas. Il y a trop de sites Internet qui incitent à consommer cette huile à tort et à travers.

 Posologie de l’Huile de krill : contre-indication :

Avant de vous indiquer quelques suggestions de prise de capsules d’huile de krill voici quelques précautions et les contre-indications de cette huile :

L’huile de krill présente 2 contre-indications majeures : les troubles de la coagulation et les allergies aux crustacés (crevettes) et fruits de mer. Ainsi, les personnes sous anticoagulant doivent demander conseil à leur médecin (ou s’abstenir d’en faire une auto-consommation)  car l’huile est un fluidifiant et peut modifier l’INR.

Comme précautions d’emploi, il faut également signaler que la prise régulière d’huile de krill est possible à condition de faire des arrêts (par exemple cinq jours sur sept ou 20 jours par mois) ; et en cas de prise de fortes doses (plus de 1 gramme ou 2 capsules par jour de 500 mg) il ne faut pas l’arrêter brusquement et plutôt diminuer les doses progressivement.

Autre précaution : comme l’huile de krill fluidifie le sang , il est recommandée de stopper les prises 3 jours avant une intervention chirurgicale ou une avulsion dentaire.

 Posologie de l’Huile de krill : quelques exemples d’associations :

  1. Posologie dans les troubles métaboliques : hypercholestérolémie, hyper-triglycéridémie, syndrome métabolique.
    Huile de Krill pure  krill NKO 500 mg 1 capsule le matin  5 jours sur 7.
    À associer à
    Huile de Krill pure 500 mg 1 capsule le matin   et Oemine  colestrol 2 gélules au repas du soir.
    Données à titre d’exemple, cette posologie sera adaptée par votre professionnel de santé en fonction des résultats du bilan lipidique.
  2. Posologie dans le syndrome prémenstruel :
    Huile de Krill pure  krill NKO 500 mg 1 capsule le matin  du 14ème au 28ème jours du cycle.
    A alterner 1 cycle sur  2 avec
    BIONAGRE  500 mg 2 capsules le matin  du 14ème au 28ème jours du cycle.
    Si vous allez tendance à des règles trop abondantes, il vaudra mieux par contre privilégier la prise de cette huile d’onagre biologique.
  3. Posologie dans les problèmes articulaires :
    en phase d’attaque pour lutter contre l’inflammation
    Huile de Krill pure  krill NKO 500 mg 2 capsules matin et soir pendant 10 jours, puis,
    Huile de Krill pure  krill NKO 500 mg 1 capsule le matin  et soir 20 jours, puis
    Huile de Krill pure  krill NKO 500 mg 1 capsule le matin 20 jours par mois pendant 3 mois.
  4. Posologie en période d’anxiété, de stress et de fatigue générale :
    Huile de Krill pure  krill NKO 500 mg 1 capsule le matin 5 jours sur 7 pendant 3 semaines par mois
  5. Posologie chez les sportifs :
    2 capsules Huile de Krill pure  krill NKO 500 mg les jours d’entraînement intensif ou de compétition, et 1 capsule le lendemain.

Tous ces conseils ne remplacent pas ce que pourra vous prescrire un professionnel de santé.

Témoignages : huile de krill NKO

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DHA et EPA

DHA et EPA

DHA et EPA : définitions

DHA et EPA font partie des acides gras essentiels que l’on qualifiaient autrefois de vitamines F : Il s’agit des acides gras essentiels que l’on trouve dans les huiles ; On les nomme également polyinsaturés Car leur atome de carbone n’est pas saturé en hydrogène. Le cycle pour les définir est AGPI pour : Acides gras polyinsaturés.  Ils sont connus également sous la dénomination d’oméga-3 et d’oméga-6. Ces vitamines  sont dites « essentielles », car elles sont indispensables à l’organisme humain et qu’il n’est pas capable de les synthétiser. Il faut donc les apporter par l’alimentation. Ils proviennent de deux sources  : végétale et animale :

Les oméga-3 d’origine végétale : Le plus connu est l’acide alpha-linolénique (ALA).

Les oméga-3 d’origine animale sont des oméga-3 à chaîne longue : ce sont les DHA et EPA : respectivement acide docosahexaénoïque (DHA) et eïcosapentaénoïque (EPA); Ils peuvent être synthétisés dans le corps humain à partir de l’ALA . Mais cette synthèse requiert énormément d’énergie et leur production en partir de l’ALA est faible  « moins de 1 % de l’ALA est converti en DHA », (voir page 12 du rapport de l’ANSES). l’huile de Krill en est une des meilleures sources.

Si vous décidez de prendre de l’huile de krill merci de lire ces précautions d’emploi et contre indications

L’huile de krill présente 2 contrindications majeures : les troubles de la coagulation et les allergies aux crustacés (crevettes) et fruits de mer. Ainsi, les personnes sous anticoagulant doivent demander conseil à leur médecin (ou s’abstenir d’en faire une auto-consommation)  car l’huile est un fluidifiant et peut modifier l’INR.

Comme précautions d’emploi, il faut également signaler que la prise régulière d’huile de krill est possible à condition de faire des arrêts (par exemple cinq jours sur sept ou 20 jours par mois) ; et en cas de prise de fortes doses (plus de 1 gramme ou 2 capsules par jour de 500 mg) il ne faut pas l’arrêter brusquement et plutôt diminuer les doses progressivement.

Témoignages : huile de krill NKO

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Krill NKO

Krill NKO

Krill NKO

Les huiles de krill : Comment choisir parmi les diverses huiles de Krill  ?

Il existe aujourd’hui diverses huiles de krill. La référence est l’huile de krill NKO (Neptune Krill Oil). Cette huile a été commercialisée pour la première fois en 2004 en Europe, sous la marque Oemine krill NKO. Elle se caractérise par sa richesse en antioxydants et en phospholipides. Le problème de la fabrication de cette huile, c’est son prix de revient et la difficulté de son extraction. Le procédé NKO garantit qu’il s’agit bien d’une huile obtenue à froid et qui conserve ses capacités antioxydantes.

Les différentes huiles de krill actuellement disponibles n’ont pas du tout les mêmes caractéristiques (elles sont souvent moins riches en antioxydants).

Krill NKO – historique

Historiquement c’est l’huile de krill NKO qui a été autorisée officiellement en 2009 par l’EFSA. Diverses publications avaient déjà fait état de son action bénéfique comparativement aux huiles de poisson. Tout simplement parce que la présence de phospholipides rend cette huile digeste et soluble même dans l’eau, contrairement aux huiles de poissons qui elles ne sont pas miscibles dans l’eau.

Krill NKO – bienfaits

De nombreuses études menées sur l’huile de krill NKO ont montré son action bénéfique sur la qualité de vie, le tonus, le bon cholestérol et l’équilibre cardio-vasculaire, le maintien des articulations, la vision, la lutte contre le stress oxydatif.

Krill NKO : ce qui caractérise cette huile

L’huile de krill contenue dans les capsules de OEMINE KRILL NKO est une huile haut-de-gamme, obtenue par un procédé breveté . Voici ses caractéristiques :

  • Huile fraîche de krill entier. C’est la seule huile de krill qui soit obtenue à partir du krill entier, surgelé immédiatement sur le bateau après être pêché. Le krill ne subit aucun broyage et ni aucun prétraitement.
  • Super antioxydante : le krill ainsi surgelé conserve sa qualité et sa richesse en antioxydants et en nutriments essentiels. Oemine KRILL  NKO contient jusqu’à deux fois plus d’astaxanthine que les autres huiles de krill.
  • Très concentrée en omega-3 gras essentiels, EPA et DHA .
  • Pure et stable. L’huile de Oemine KRILL NKO est très stable grâce au taux élevé d’astaxanthine. Le paramètre TotOx (l’indice de peroxyde + l’indice d’anisidine qui indiquent le degré d’oxydation) est deux fois plus bas que les autres huiles de krill. Il n’y a pas l’oxydation que l’on peut trouver dans des mélanges de plusieurs huiles.

Le mode de présentation sous blister est à privilégier

Le mode de présentation des capsules de krill est important : mieux vaut opter pour des capsules sous blister plutôt qu’en pilulier, pour éviter le plus possible le contact avec l’air. Sous blister l’huile de krill bénéficie d’une double protection :
° L’huile est protégée par la capsule de gélatine marine qui l’isole mieux que ne le feraient de simples gélules.
° Les capsules sont ensuite protégées de l’air et de l’humidité par les blisters*.

Krill NKO

krill mieux sous blister

*Remarque : Certains critiquent les blisters (en faisant une contre publicité comparative parce qu’ils vendent de l’huile dans des piluliers en plastique). L’huile de krill étant encapsulée , elle n’entre pas en contact avec l’aluminium des blister. Pas plus qu’elle n’entre en contact avec la matière plastique du pilulier.  

Précautions d’emploi et contre indications

L’huile de krill présente 2 contrindications majeures : les troubles de la coagulation et les allergies aux crustacés (crevettes) et fruits de mer. Ainsi, les personnes sous anticoagulant doivent demander conseil à leur médecin (ou s’abstenir d’en faire une auto-consommation)  car l’huile est un fluidifiant et peut modifier l’INR.

Comme précautions d’emploi, il faut également signaler que la prise régulière d’huile de krill est possible à condition de faire des arrêts (par exemple cinq jours sur sept ou 20 jours par mois) ; et en cas de prise de fortes doses (plus de 1 gramme ou 2 capsules par jour de 500 mg) il ne faut pas l’arrêter brusquement et plutôt diminuer les doses progressivement.

Voir plus d’info : posologie et contre indication  

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Phospholipides

Phospholipides

Phospholipides : définition

Les phospholipides sont de grosses molécules bourrées d’énergie, qui associent des acides gras essentiels, du phosphore et tantôt un acide aminé, tantôt une vitamine. Le tout est transporté par un alcool, le glycérol. La particularité des phospholipides, c’est qu’ils permettent de solubiliser le gras dans l’eau. Une partie de la molécule est en effet hydrophile (soluble dans l’eau) et l’autre est lipophile (soluble dans l’huile).

Phospholipides : leur rôle

Les phospholipides assurent de multiples rôles dans l’organisme. Ils constituent la structure de base de toutes les membranes externes des cellules, mais aussi de la membrane des mitochondries (les poumons des cellules) et du noyau cellulaire.

Au niveau du système nerveux, ils favorisent la jonction entre les neurones.
Au niveau de la peau, ils permettent l’interconnexion et l’adhésion des cellules entre elles.
Au niveau du sang, ils font que les globules rouges peuvent de se déformer ; ce qui leur permet de s’adapter au diamètre des petits vaisseaux capillaires et ainsi de mieux oxygéner les tissus.

 

Phospholipides rouges

huile de krill rouge comme les globules

 

Les phospholipides rendent également les acides gras essentiels (oméga-3, 6, 9) solubles. Ce sont eux qui permettent la sphéricité des lipoprotéines (HDL, LDL, VLDL sont les transporteurs des lipides dans le sang).

Enfin c’est grâce aux phospholipides que les nutriments lipidiques sont absorbés au niveau intestinal.

Sur le plan énergétique, ils constituent la source principale d’énergie pour le cœur, le cerveau, les nerfs, les muscles et la peau, etc.

Il existe différentes variétés de phospholipides selon leurs acides gras et leurs protéines,  et l’on peut en décrire ici deux des plus abondants et importants pour les êtres vivants :

  • La lécithine ou phosphatidylcholine, qui transporte de la choline naturelle : c’est le précurseur de l’acétylcholine, un neurotransmetteur essentiel au système neurovégétatif. On peut aussi considérer que la lécithine fournit la nourriture essentielle pour le cerveau puisqu’elle lui apporte les acides gras oméga-3 DHA/EPA essentiels sous forme soluble.
  • La Céphaline ou phosphatidylsérine, qui transporte la sérine : il s’agit d’un acide aminé des plus importants pour la régénérescence des tissus, notamment du système nerveux. On a d’ailleurs montré que cet acide aminé favorise la multiplication des cellules souches lorsque ce tissu a besoin d’être réparé.

 

Les phospholipides du krill pour lutter contre les maladies de peau :

Le krill est une source nutritionnelle intéressante de phospholipides riches en oméga-3. Et il est aujourd’hui possible de concentrer les phospholipides du krill : ceci permet d’obtenir un nutriment qui aura la vertu de régénérer les membranes des cellules et les neurotransmetteurs, et de permettre la réparation des tissus.

Compléments alimentaires à base de phospholipides concentrés et notamment de la lécithine marine :

PSOKRILL : huile de krill concentrée en lécithine (60% de phospholipides) sous forme majoritairement de EPA.

OEMINE PSO  contient une autre forme de lécithine marine (extraite des œufs de poissons sauvages) plutôt adaptée au psoriasis car beaucoup plus riche en DHA. (qu’est ce que les DHA EPA?) Son action porte plus sur la cicatrisation et sur la régulation de la croissance des cellules de la peau.

Il est possible d’associer ces deux compléments alimentaires pour améliorer l’état de la peau.

 

 

Si vous décidez de prendre de l‘huile de krill merci de lire ces précautions d’emploi et contre indications

L’huile de krill présente 2 contrindications majeures : les troubles de la coagulation et les allergies aux crustacés (crevettes) et fruits de mer. Ainsi, les personnes sous anticoagulant doivent demander conseil à leur médecin (ou s’abstenir d’en faire une auto-consommation)  car l’huile est un fluidifiant et peut modifier l’INR.

Comme précautions d’emploi, il faut également signaler que la prise régulière d’huile de krill est possible à condition de faire des arrêts (par exemple cinq jours sur sept ou 20 jours par mois) ; et en cas de prise de fortes doses (plus de 1 gramme ou 2 capsules par jour de 500 mg) il ne faut pas l’arrêter brusquement et plutôt diminuer les doses progressivement.

Voir plus d’info : posologie et contre indication  

 

Témoignages : huile de krill NKO

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Huile de krill NKO

Huile de krill NKO qualité

Huile de krill NKO qualité

L’huile de Krill NKO (pour Neptune Krill Oil) est une huile de Krill qui bénéficie d’un processus d’extraction à froid pour préserver sa qualité antioxydante et ses phospholipides.  Il s’agit d’une marque premium de pure huile de krill.

Huile de krill NKO qualité

En 2005, le laboratoire Phytobiolab a proposé en Europe l’Huile de Krill NKO, la première véritable huile de krill sur le marché européen. Voir plus d’information sur cette huile de krill de qualité supérieure sur :   Oemine de krill NKO

Huile krill NKO : une huile de qualité supérieure de par sa composition :

Les capsules d’huile de Krill de Oemine Krill NKO 500 mg contiennent une huile pure (sans adjonction d’autres huiles) remarquable de par sa composition :

Oméga-3 : 150mg
EPA /DHA : 75mg / 45mg
Oméga-6 : 10 mg
Oméga-9 : 42,5 mg
Phospholipides : 200 mg
Astaxanthine : 0,75 mg

GARANTIE DE QUALITÉ et mode de fabrication :
Oemine KRILL NKO est fabriqué selon le procédé NKO d’extraction à froid, ce qui garantit sa teneur en antioxydants et en oméga-3 (EPA/DHA). Les capsules de Oemine KRILL NKO ne contiennent que la pure huile de krill, sans autres ingrédients qui pourraient nuire au pouvoir antioxydant de l’huile. Il n’y a pas de rupture de la chaîne de fabrication entre l’extraction à froid et l’encapsulation de l’huile. Tous les lots de l’huile font l’objet d’une analyse permettant d’avérer que l’huile NKO utilisée respecte la législation en matière de polluants marins (pesticides, organochlorés, hydrocarbures polycycliques, dioxine et pcb, métaux lourds sont inférieurs aux seuils de détection). Cette huile est en accord avec la réglementation EC n°466/2001 sur la présence de dioxines dans les produits alimentaires. Elle répond également à la Norme ISO-9001, une norme de qualité internationale. La pêche du krill de la marque Oemine est réglementée afin d’assurer la préservation des ressources naturelles.

Krill NKO

krill mieux sous blister

Les capsules sont sous blister, ce qui les protège également de l’oxydation

Précautions d’emploi et contre-indications

L’huile de krill présente 2 contre-indications majeures : les troubles de la coagulation et les allergies aux crustacés (crevettes) et fruits de mer. Ainsi, les personnes sous anticoagulant doivent demander conseil à leur médecin (ou s’abstenir d’en faire une auto-consommation)  car l’huile est un fluidifiant et peut modifier l’INR.

Comme précautions d’emploi, il faut également signaler que la prise régulière d’huile de krill est possible à condition de faire des arrêts (par exemple cinq jours sur sept, ou 20 jours par mois) ; et en cas de prise de fortes doses (plus de 1 gramme ou 2 capsules par jour de 500 mg) il ne faut pas l’arrêter brusquement et plutôt diminuer les doses progressivement.

Voir plus d’info : posologie et contre indication  

 

Témoignages : huile de krill NKO

Vous pouvez participer et témoigner des avantages de l’huile de Krill NKO, pour recevoir un bon d’achat de 10 euros sur la boutique oemine.
Il vous suffit pour cela de poser des questions sur les différentes pages de ce site.

 

 

 

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Huile de Krill et cholestérol

Huile de Krill et cholestérol

Huile de Krill et cholestérol

L’huile de krill NKO est bonne pour le cœur. Car elle participe par ses oméga-3 au bon équilibre cardiovasculaire en préservant le cholestérol de l’oxydation, et en favorisant le maintien du taux de bon cholestérol dans les HDL.

coeur krill

huile de krill pour le cœur

On mesure le taux plasmatique de cholestérol HDL pour se faire une idée du risque cardiaque. L’HDL cholestérol  est une lipoprotéine. Elle contient du « bon cholestérol » car elle permet de capter l’excès de cholestérol oxydé et de le transporter vers le foie afin qu’il y soit éliminé.

Voici comment l’huile de krill peut participer au bon équilibre du cholestérol en agissant sur le HDL.

Huile de krill et cholestérol : hypercholestérolémie et risque cardiovasculaire.
(extrait de publications du docteur Paul Dupont, ancien chef de clinique de nutrition)

Le rôle de l’huile de krill s’explique par sa teneur en antioxydants (astaxanthine, bioflavonoïdes marins) et par la vectorisation des oméga-3 sur ses phospholipides. Ce qui permet l’incorporation des lipides dans les membranes cellulaires et aussi dans les lipoprotéines (transporteurs sanguins de cholestérols connus sous leur sigle LDL, HDL, VLDL, etc.)

On accuse bien souvent à tort le cholestérol comme cause d’infarctus ou de maladie cardiaque. Pour comprendre, il faut savoir que le cholestérol est un stérol (une variété d’alcool porteur d’acides gras essentiels) nécessaire à diverses fonctions hormonales et à la synthèse de la vitamine D. Ce stérol est donc un vecteur de l’acide gras qui lui est lié. Plus que la quantité de cholestérol dans le sang, c’est la nature même de son acide gras estérifié qui est donc importante. Si ce dernier est oxydé, le cholestérol est lui-même considéré comme un oxydant, et il peut provoquer les lésions vasculaires, voire même contribuer à des lésions dégénératives.

Il est donc indispensable de contrôler l’oxydation  du cholestérol. C’est aussi important que de vérifier son taux global. Pour se rassurer, il ne suffit pas de se contenter d’un simple dosage des fractions du mauvais cholestérol contenu dans les LDL. C’est avant tout la baisse des HDL et l’oxydation des lipides contenus dans les LDL qui doit inquiéter. On sait en effet que le lien est avéré entre baisse des HDL et survenue des complications cardiaques.

Mais ce qui favorise surtout la formation de la plaque d’athérome, c’est le dépôt graisseux de lipides oxydés. Les graisses oxydées, tout comme les acides gras trans, sont moins solubles. Quand elles sont saturées en hydrogène les graisses ont tendance à se figer. Ce type de lipides est préjudiciable car ils traversent moins facilement la paroi des artères, et finissent par se déposer dans les cellules de l’endothélium (la paroi vasculaire). Là, ils provoquent un gonflement des cellules. On parle de cellules spumeuses. Ces cellules irritées fixent du calcium. C’est ce qui déclenche la plaque d’athérome. L’artère se durcit et peut se boucher en provoquant une agrégation des plaquettes sanguines.

En fait, toutes les causes d’irritation de la paroi des artères sont des facteurs favorisant les complications. Les graisses saturées, le tabac ou l’alcool sont des  irritants ; mais aussi l’homocystéine, un produit de dégradation des acides aminés soufrés hépatiques. Tous ces facteurs conduisent  à l’obstruction et à l’infarctus.

En définitive, le dépôt graisseux est plus provoqué par l’oxydation des acides gras et du cholestérol contenu dans les lipoprotéines que par le cholestérol lui-même. L’intérêt de l’huile de krill NKO réside donc dans sa capacité à recharger le cholestérol en acide gras oméga-3 et en antioxydant. Cette huile n’agit pas directement sur la quantité de cholestérol ou de LDL, mais plutôt sur les lipoprotéines des HDL qu’elle augmente, et par son effet direct antioxydant qui concourt à leur conserver leur sphéronicité. (article 1 : huile de krill et cholestérol copyright )

Huile de krill et cholestérol, étude clinique :

Les études cliniques réalisées à ce jour sur huile de krill et cholestérol l’ont été à partir de l’huile NKO* (Neptune Krill OIL). Cette huile garantit une teneur en antioxydant : l’une des plus importantes connue à ce jour. L’intérêt du krill a déjà été mis en évidence chez le lapin. Chez l’animal soumis à un régime enrichi en cholestérol et qui développe des plaques athéromateuses, l’apport en krill diminue significativement l’étendue des lésions de l’aorte et de l’artère pulmonaire. En outre, la présence du krill dans l’alimentation semble favorable à la cicatrisation ou à la régression des lésions après l’arrêt de l’addition du cholestérol au régime.

Ce sont les équipes de recherche canadiennes qui ont mis en évidence l’intérêt de cette huile par rapport au cholestérol. L’évaluation a porté sur l’huile de krill NKO et fut publiée en 2004.  Pour dire les effets de l’huile de krill sur les lipides, cholestérol et triglycérides, une étude de trois mois, multicentrique, a été menée chez 120 patients. 4 groupes de 30 patients ont été aléatoirement assignés. Le groupe A recevait 2 à 3 g par jour de krill. Le groupe B de 1 à 1.5 g. Et  le groupe C par contre recevait une huile de poisson contenant un mélange d’oméga-3 avec un rapport 18 (EPA) /12 (DHA) par gramme d’huile, à la dose de 3 g par jour. Le groupe D prenait un placebo contenant la cellulose microcristalline.

L’huile de krill utilisée dans cette étude était huile de Krill NKO. Les résultats ont montré que cette huile prise à la dose de 1 à 3 g par jour s’est avérée efficace pour la réduction de la glycémie, du cholestérol total, des triglycérides, des LDL, et pour augmenter le taux des HDL, comparativement aux huiles de poissons et au placebo. Comparativement au groupe témoin, l’augmentation des HDL est de l’ordre de 40%, et le rapport Cholestérol total sur HDL diminue de 30% avec 3 capsules de 500 mg/jour (article 2 : huile de krill et cholestérol copyright).

Huile de krill et cholestérol, autre étude clinique 2016 :

L’huile de krill est plus efficace que les oméga-3 de poissons.
Les acides gras polyinsaturés (AGPI) dérivés de différentes sources peuvent avoir différents effets hypolipidémiants chez l’homme. L’objectif principal de cette étude était de comparer l’efficacité à court terme de l’huile de krill et d’oméga-3 purifiés, chez les sujets qui ont trop de triglycérides ET sont légèrement en surpoids. Cet essai clinique randomisé en double aveugle a été réalisé chez 25 sujets modérément. Après une période de 4 semaines, les participants ont pris soit des acides gras oméga-3 (1000 mg deux fois par jour) soit de l’huile de krill (500 mg deux fois par jour). Seule l’huile de krill a permis d’améliorer significativement les taux de cholestérol des lipoprotéines de haute densité et d’apolipoprotéine AI (le bon cholestérol) comparativement aux oméga-3. (article 3 : huile de krill et cholestérol copyright )

Cicero AF1, Rosticci M1, Morbini M1, Cagnati M1, Grandi E1, Parini A1, Borghi C1. Effets anti-lipidiques et anti-inflammatoires des esters éthyliques oméga 3 et de l’huile de krill: un essai clinique randomisé, croisé. Arch Med Sci. 2016 Jun 1; 12 (3): 507-12.

huile de krill et coeur

Huile de krill et cholestérol, mieux vaut choisir la meilleure huile de krill.

Attention aux contrefaçons.
De plus en plus de compléments alimentaires revendiquent la présence de phospholipides marins ou d’huile de krill.  Ces matières premières étant très onéreuses, de nombreux produits apparaissent sur le marché, qui sont modifiés ou frelatés : soit il s’agit d’huile de krill non pure car mélangée à de l’huile de poisson ou de l’huile végétale dix à cent fois moins chères et pour lesquelles sont revendiquées à tord les mêmes bienfaits que l’huile pure de Krill NKO . Soit il s’agit de mélanges d’huile de poisson et de lécithine de soja que les distributeurs font passer pour des phospholipides marins.

Si vous décidez de prendre de l’huile de krill merci de lire ces précautions d’emploi et contre indications

L’huile de krill présente 2 contrindications majeures : les troubles de la coagulation et les allergies aux crustacés (crevettes) et fruits de mer. Ainsi, les personnes sous anticoagulant doivent demander conseil à leur médecin (ou s’abstenir d’en faire une auto-consommation)  car l’huile est un fluidifiant et peut modifier l’INR.

Comme précautions d’emploi, il faut également signaler que la prise régulière d’huile de krill est possible à condition de faire des arrêts (par exemple cinq jours sur sept ou 20 jours par mois). Et en cas de prise de fortes doses (plus de 1 gramme ou 2 capsules par jour de 500 mg) il ne faut pas l’arrêter brusquement et plutôt diminuer les doses progressivement.

Voir plus d’info : posologie et contre indication  

 

Témoignages : huile de krill NKO

Vous pouvez participer et témoigner des avantages de l’huile de Krill NKO, pour recevoir un bon d’achat de 10 euros sur la boutique oemine.
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